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ZONES CARDIAQUES 1-2-3-4-5

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ZONES CARDIAQUES 1-2-3-4-5

par ATTABOY » Lun Juin 19, 2006 3:43 pm

Pour ceux que ca pourrait intéresser. À utiliser avec votre montre Polar, Timex ou autre. La zone 1 représentant l'effort léger, en allant jusqu'à la zone 5, là ou l'effort anaérobique fait qu'on est plus ben ben jasant!!!

ATTABOY

Pièces jointes

: Voici une grille des 5 zones d'effort selon votre fréquence cardiaque maximale; manip_ZONES 1-2-3-4-5.JPG (145.8 Kio) Consulté 973 fois

ATTABOY: Ninja du wheelie; Message(s) : 278; Inscription : Sam Juil 09, 2005 12:59 pm

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Cmment trouver son FCM ?

par Franck » Lun Juin 19, 2006 6:41 pm

Drinker with a biking problem

Franck: Soprano du Dirtjump; Message(s) : 874; Inscription : Dim Mai 01, 2005 6:49 pm; Localisation : Beloeil

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par ATTABOY » Mar Juin 20, 2006 9:46 am

ATTABOY: Ninja du wheelie; Message(s) : 278; Inscription : Sam Juil 09, 2005 12:59 pm

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