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Spining....test d'equilibre et de force.

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Spining....test d'equilibre et de force.

par manu » Ven Jan 23, 2009 10:50 am

Hier je spinais bien relax dans le sous sol en visionant un bon film de bike,
et j'ai essaiye un nouvel exercice.

Avez vous deja essaye de spiner debout sans les mains ?
Est-ce moi qui est minable ou c'est vraiment pas evident. ?

:wink:

si ca monte, ca va forcement redescendre un moment donné...
www.becikcycles.com

manu

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par Crash Test » Ven Jan 23, 2009 11:36 am

Y font ça des fois dans les cours de spinning. Roules tu sur un rouleau ou sur un vélo stationnaire? Sur un vélo de spinning, je peux le faire mais pas super long temps...ça tue les quads!

Crash Test: Kamikaze écervelé; Message(s) : 154; Inscription : Dim Mars 13, 2005 8:59 pm; Localisation : St-Lazare

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par BigJay » Ven Jan 23, 2009 11:53 am

J'ai déjà fait un cours de Spinning "Extreme" de 120min ou on te fait souffrir a point... Pendant la session, on enlevait les selles et on restait en équilibre les hanches a la hauteur qu'on roule normalement et on pédalait avec seulement les doigts qui touche a peine le guidon pendant plusieurs minutes a résistances élevés... J'ai fait ce cours seulement une fois...

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par HypNoTic » Ven Jan 23, 2009 1:51 pm

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Re: Spining....test d'equilibre et de force.

par Evil Sylvain » Ven Jan 23, 2009 2:43 pm

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Evil Sylvain: Jedi de la pédale; Message(s) : 2301; Inscription : Sam Juil 17, 2004 12:01 pm; Localisation : Lachine; Mon Vélo::; Mon Vélo Fat::; Mon Vélo #2::; Mon Vélo #3::

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