Medical: Problème après crampes...
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Medical: Problème après crampes...
par Maiden » Lun Sep 11, 2006 9:57 am
J'ai fait le Tour du Mont Valin en fin de semaine, le petit parcours de 22km juste pour le plaisir. Mais rendu a la moitié du parcours, je me suis mis a etre "juste sur le bord de la crampe".
Mon problème:
Je suis affreusement raqué de ce "juste sur le bord de la crampe". Le haut de mes mollets est douloureux lors d'un léger effort dès qu'il est inactif plus de 10 minutes. Et ce, depuis deux jours.
En d'autre mot, quand je suis "a froid" (pas réchauffé) dès que j'étire mon muscle du mollet a plus de 75% il est douloureux.
Quelqu'un a une solution a ce léger problème? Massage, nutrition, étirement, exercices, etc?
Mon problème:
Je suis affreusement raqué de ce "juste sur le bord de la crampe". Le haut de mes mollets est douloureux lors d'un léger effort dès qu'il est inactif plus de 10 minutes. Et ce, depuis deux jours.
En d'autre mot, quand je suis "a froid" (pas réchauffé) dès que j'étire mon muscle du mollet a plus de 75% il est douloureux.
Quelqu'un a une solution a ce léger problème? Massage, nutrition, étirement, exercices, etc?
La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre.
-Albert Einstein
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Maiden - Cruiseur de Fire Road
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- Localisation : Jonquière Hill
par TRANCEMAN » Lun Sep 11, 2006 12:01 pm
Hum...
ecoutes ca m'ai arriver en me levant un matin (grosse crampe ) et ca fait comme si j'avais recu un bon coup de bat de baseball ...
j'ai pris ca relaxe et ca simplement passe...
ecoutes ca m'ai arriver en me levant un matin (grosse crampe ) et ca fait comme si j'avais recu un bon coup de bat de baseball ...
j'ai pris ca relaxe et ca simplement passe...
KOR is a state of mind
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TRANCEMAN - Cruiseur de Fire Road
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- Inscription : Mer Mai 25, 2005 12:09 pm
- Localisation : mirabel
par manu » Lun Sep 11, 2006 8:35 pm
si ca monte, ca va forcement redescendre un moment donné...
www.becikcycles.com
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manu - Soprano du Dirtjump
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- Inscription : Mar Avr 19, 2005 11:12 am
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par Alexisurlaroute » Jeu Sep 21, 2006 2:55 am
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Alexisurlaroute - Kamikaze écervelé
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- Inscription : Dim Sep 03, 2006 5:26 am
- Localisation : Hors route...
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