Progression coaching - Cours pour filles; Samedi 30 août 08

[Dominick]

Progression coaching - Cours pour filles; Samedi 30 août 08

par Dominick » Mar Août 19, 2008 7:57 pm

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Bonjour !

J'organise un cours visant les demoiselles samedi le 30 août. Voici un résumé du cours de l'an dernier

Il reste 7 places disponibles sur 8.

Date
Samedi 30 août 2008, Bromont

Entraîneur
Dominick Ménard
Team DHracer/Intersport
Niveau I VM FQSC

Description
Ce cours s'adresse aux femmes seulement, peu importe le calibre. Cette clinique vous permettra de pratiquer de nombreuses habilités techniques en descente dans le but d'augmenter votre confiance sur le vélo et par le fait même votre plaisir !

Horaire
09:30 : Introduction et présentations
09:45 : Exercices d'échauffement dans le stationnement
10:15 : Accès au sommet par les chaises
10:30 : Descente d'échauffement dans une piste débutante;
10:45 : Atelier technique : positionnement sur le vélo, contrôle de vitesse et freinage;
11:30 : Atelier technique: virages;
12:30 : Dîner;
13:30 : Atelier technique: virages inclinés;
14:30 : Atelier technique: section technique "singletrack";
15:30 : Atelier technique: au choix;
16:30 : Fin des activités

À noter
Le cours aura lieu beau temps, mauvais temps. Vous êtes tenu d'apporter un vélo en bonne condition mécanique. Au besoin, faites faire une inspection mécanique de votre vélo dans les jours précédants la clinique. Tous les participantes sont responsables de leur accès aux chaises (passe de saison ou billet de journée). Prévoyez un lunch pour le dîner et il est a conseiller d’apporter de l'eau sur les sentiers (camelback) et prévoir également quelques outils, chambres à air...

Coût
60.00$ par participante (Argent comptant seulement, payable la journée du cours)

Inscription
Pour vous inscrire, cliquez-ici (8 places disponibles):


Questions
N'hésitez pas à m'envoyer un courriel à dom(A)dominickmenard.com

Progression Coaching Vélo
Pour en savoir plus sur Progression Coaching Vélo:


Au plaisir !

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